Trening landeveissykling styrketrening til sykling

trening landeveissykling styrketrening til sykling

Styrketrening er et mye diskutert tema blant mosjonister, forskere, trenere og utøvere. Noen mener det forbedrer prestasjonen, mens andre. Programmet her er målrettet til den mer ambisiøse syklisten som allerede trener, for eksempel med et par løpeturer i uken. Det ambisiøse. Blir det lite sykling på deg over lang tid, blir du ekstra stiv og støl når du setter deg på sykkelen igjen. LES OGSÅ: Bruk vinteren til å trene styrke. trening landeveissykling styrketrening til sykling

Videos

Sykkeltrening med Kurt Asle Arvesen

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail